​分享家常版咸香茄子煲，饭店做法，简单易学，咸香下饭，太好吃了

分享家常版咸香茄子煲，饭店做法，简单易学，咸香下饭，太好吃了

#头条创作挑战赛#

茄子是我们日常生活中经常吃到的一种瓜果蔬菜，它的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，常吃可以降血脂，很多爱美减肥的朋友也喜欢吃它，它还抗衰老哦！经常吃对我们的身体有好处，不过茄子是寒凉性的食物，脾胃差、拉肚子的朋友要少吃，不然肠胃更难受。茄子的做法有很多，像一些经典的菜式，比如鱼香茄子，粉丝茄子煲，酿茄子等等，每个地方都有它的特色做法。

这次要带来的是咸香茄子煲，一看到煲就知道这是非常广式的一道菜。这里的咸香是咸鱼香，咸鱼首选梅香马鲛，这个梅也可以叫霉，老一辈的人就非常喜欢吃它，煎炸蒸都非常香，光想就流口水了。这道咸香茄子煲是饭店的做法，饭店讲究色香味俱全，但是我们家常制作的过程还是可以简便一点，一些步骤可以省略，但不影响它的味道。

整道做法很简单，一定要准备一个砂锅，用它来制作美食比一般的锅要香，这源于砂锅的特性，感兴趣的可以上网查询一下。如果最近没有胃口吃饭，那么一定要试试这道咸香茄子煲，味道咸香鲜美，茄子软烂入味，直接拌饭吃也可以，真的非常香。唯一不好的就是怕饭不够吃。喜欢的朋友可以收藏起来试一试，下面就分享详细的制作步骤。

【所需材料】

长茄子一根，一小块 马鲛鱼，猪肉末，姜葱蒜末，一勺柱候酱，一勺辣椒酱，小半碗清水，适量淀粉水，适量葱段。

碗汁：少许白糖，胡椒粉，生抽，蚝油。

【制作步骤】

1.准备一根茄子，去掉外皮，不去也可以。再把它切成块，然后切成长条。尽量长一点，到后面好夹，不会烂成一坨。

2.准备一块咸鱼，把它切成小方块。

3.调个碗汁。碗汁调入少许白糖，小半勺左右，再加适量胡椒粉，适量生抽，适量蚝油，不用加盐了，不然就太咸了。搅拌均匀备用。

4.起锅倒油，下入茄子炸。不想费油炸的可以用煎的。

5.炸到颜色金黄变软捞出来控油。

6.起锅烧水水开下入炸过的茄子焯一下水，这样吃着不油腻。捞出来控水备用。

7.起锅，倒少许油，下入马鲛鱼块煎香。

8.然后加一点猪肉末，炒至变色。

9.然后加入葱姜蒜末，炒香。

10.再加一勺子柱候酱跟辣椒酱，炒匀炒香。

11.接着倒入小半碗清水，把它煮开。

12.倒入茄子跟前面调好的碗汁。继续把它煮开，煮开之后再煮两分钟。

13.倒入适量的淀粉水收汁。把它收到浓稠。

14.最后加入适量的葱段就可以了。

小贴士：

1.炸过的油不要丢，可以拿来炒菜，或者拿去凉拌。

2.辣椒调味根据个人口味来调整，喜欢吃辣的可以加多一点。