在看守所睡觉有多难？我关押9个月都快神经衰弱了。

往事随风去，盛年不重来。人已中年，再回首看守所被关押的那些日子，感慨颇多！

也许有人质疑，在看守所睡觉就是睡觉，哪会有难处呀！恰恰相反，我在看守所关押了9个月，最困扰的是睡觉问题。和我一样睡不好的占绝大部分，只有很少的人可以睡好。

我以亲身经历分享感受与原因。

25人拥挤在20个人的床位

我被关押的看守所监舍空间拥挤，一个监舍关押25人左右，集体睡大通铺。而我是外地人，又没有关系，只能侧着身睡在最后一排，旁边就是厕所，时常担心翻个身就掉下厕所。

试想，深夜旁边断断续续有人在你旁边大小便，又冲水，你能睡的好吗？

而监舍长和4个关系户睡在最靠前位置，舍长一个人睡了两个人的床位空间，4个关系户一人睡一个床位的空间，剩下20个人就要拥挤在14个床位的空间，基本大家都要侧身睡。有时候深夜起来上个厕所，再回到铺位，已经没位置了，被隔壁的占据了。

别惊讶，这就是看守所的真实现状，有个舒适点的地儿睡眠都是困难！

24小时开灯，黑夜如白昼

人们在家里都是关灯睡觉，有助于快速入睡，睡眠质量更好。

而在看守所，民警为了24小时监视监舍内人员的一举一动，确保无意外发生，看守所的灯晚上是不会关的。晚上墙顶三个大灯管亮的犹如白昼。又不允许拿被子蒙头睡觉，我躺在床上，灯光会直射你的眼睛，闭着眼睛都能感觉到，始终不如漆黑状态下的睡觉。

尤其，我刚进去的第一个月，因为灯光耀眼导致一晚上醒过来7~8次。

多人打呼噜，此起彼伏

我监舍有3个胖子，只要一睡着就开始打呼噜，震耳欲聋。本来就很难入睡，加上周围的呼噜声更容易失眠。

因此监舍长下了规定，睡觉的时候有人打呼噜，值班人员过去轻轻推下身体。经常是停了几秒又开始打呼噜，值班人员加重力度推醒对方。久而久之，打呼噜的人没有往常打的那么频繁那么响了。

半夜被叫醒，轮流值班

在看守所需要晚上起来值班的，值班就是在睡觉的时间，安排两个人专门不能睡觉，在监舍里连续走动，看着别人睡觉，观察是否有人突发疾病或者意外情况发生。

一个晚上有5个班，中午一个班。一个班2个小时，互相监督。如果值班人员犯困打盹，监控室的民警就会打报警电话过来提醒，值班人员就惨了，会被罚值班3个中午。

除了监舍长和有关系的人外，无论你多年长，都要经历值班过程，常常感觉刚睡下去就被叫醒值班，久而久之就会睡得很不踏实。

夏天太热，冬天太冷

厦门是折磨人的季节，里面没有空调，只有两个可怜的风扇。一个狭小的空间25人，人多又很闷热，空气中夹杂着各种怪味道，每天感觉在蒸笼里蒸着。多数时候刚睡着就热醒，一整夜反反复复的。

而到了冬天又太冷，加上大家都会皮肤瘙痒，涂药膏都没用，一晚上到处抓，搞得更难入睡了。

心理压力大

面对审讯与案件完全未明朗的情况下，对未知的刑期真的很恐惧。时刻牵挂着自己的案子，甚至做梦都会梦到检察官给自己量刑建议，然后直接惊醒。

而我刚进去的时候，孩子才4个多月，现实中不得见就反应在梦中的情景。我记得做的重复的梦是：我去幼儿园接孩子放学，每次都没接到，孩子总被各种原因先接走，我醒来就会心里很难受。

‬写到最后

我刚进看守所的前几个月都睡不好，睡眠变浅，神经衰落的感觉。

然而，人在每个环境下都要学会生存，在看守所也是一样，我也尝试各种方法去克服。终究，效果不理想。

仅以此文，告诫朋友们：自由可贵，亲情无价！看守所很难熬，大家不要以身试法。

#我来唠家常##进了看守所的人最怕什么?##在看守所睡觉有什么规矩?#