断奶的正确方式，不能错过

残奶排不干净的危害非常大，首先可能会造成乳汁堆积或者是乳孔不通畅，严重的还有可能会造成奶节出现乳腺增生乳腺癌等情况。所以平时要多观察，一定要及时的把残奶排出。

一、回乳的护理及回乳的两种方法

回乳俗称断奶，指宝妈在哺乳喂养一段时间后，由于各种原因停止母乳喂养的行为。

回乳的方法一般分为自然回乳和人工回乳两种。一般情况下，产后哺乳时间在10个月至1年之内正常断奶者，可使用自然回乳方法，如果是非正常原因，如各种疾病或特殊原因，哺乳时间不足10个月，在正常母乳喂养期间需要断奶的情况，多数需要通过人为方法（按摩、药物及中医）进行回乳，就叫人工回乳。回乳时，如果奶水过多，自然回乳不见效果，就需要通过按摩和药物的方法进行人工回乳。

1，自然回乳

自然回乳要有计划循序渐进，逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁或容易下奶的食物，让乳汁分泌逐渐减少以致完全消退。大约在两个月内完成回乳比较适宜。这样不但对宝宝影响小，也可避免乳房发生急性炎症。

有许多宝妈害怕自己不主动果断采取强行的断奶措施啊，宝宝会一直吃下去。事实上，随着宝宝的成长，它会自动脱离从母乳摄取食品的需求。所以要重视宝宝成长情况而定，最好等到宝宝自动脱离对母乳的需要时自然断奶。这种断奶方式会避免许多由于过早断奶或强行断奶出现的麻烦。

每个孩子因个体差异成长时间表都不一样，一般来讲，自动断奶发会在1.5～2岁之间，1岁以内的宝宝很少有自动断奶现象。很多人都认为8个月以后母乳就没有营养了，其实母乳无论在什么时候都富含营养！，比如蛋白质、钙和维生素、脂肪等，尤其是对宝宝身体健康至关重要的免疫因子，长期的母乳喂养能够有效的都预防许多疾病，比如，肠胃与呼吸道感染、耳道、以及幼儿癌症、少儿糖尿病、风湿性关节炎等重症、

在适合断奶年龄段中我们就提到，国际卫生组织、母乳会等权威机构，都呼吁将母乳喂养坚持到宝宝2岁。尤其对于过敏体质的宝宝，最好母乳喂养至两岁以上。

2，人工回乳

（1）由于宝妈自身或宝宝的原因，需要停止母乳喂养的，一般需要通过人为的方法对宝妈进行回乳。有以下几种情况

（2）宝妈乳房有问题，导致宝宝不能吸出奶汁，如乳头内陷、乳头长期皲裂、严重乳腺炎、恶性肿瘤，或乳房畸形，以及乳房手术不能哺乳的情况。

（3）患有严重疾病的，如传染性肝炎，心脏病、重度妊娠中毒或一般传染病也必须禁忌哺乳。

（4）宝宝的原因断乳，正常宝宝吃奶时达到一定年龄段必须断乳。

（5）由于客观原因不能喂养的，如需要出差或者有其他紧急情况呀，无条件继续哺乳的。

3，按摩回乳法

有很多人认为断奶时不要给宝宝吸吮，也不需要用外力的方法（用手挤或用吸奶器吸）排出剩奶。但是，留在乳腺里的乳汁其实对乳房很不利，应该排出体外。通常在口服中药进行回乳的同时，还可以通过专业催乳师按摩的方法排除已经分泌的乳汁。按摩回乳还有丰胸、美胸的作用。

4，食疗回乳法

①花椒：取花椒5克，加水300毫升，浸泡后煎水浓缩为150亳升，加红糖20～50，在断乳当天趁热喝下，每日1次，1～3日可回乳。

②淡豆豉：淡豆豉25克煎服，每日1剂，连服3天。

③麦芽粥：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖少许。将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣，锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟加入红糖搅拌溶化即可食用。

5，回乳注意事项

无论用哪种回奶方法，都需要在回奶期间尽量减少对乳头的刺激，不让宝宝吸吮乳头。可以冷敷乳房，让乳腺管收缩，同时，控制牛奶、多脂肪蛋白质肉汤的摄入量等。

回乳时日常饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生猪蹄，鲫鱼、油汤类等，吃些清淡食物，采用这种方式回奶，对自身的健康是有好处的。

回奶后，只要乳房变得软软的，没有乳块，不疼不胀，就算回奶成功了。一般可能需要1～2周的时间。但用手挤的话，还会有奶汁流出来，有的半年以后，甚至用1年的时间，才能彻底没有。在此期间一定请专业催乳师通过按摩的手法及时排净残奶。